SIRKKA ARAD MEDITATION & KÖRPERTHERAPIE
SIRKKA ARADMEDITATION & KÖRPERTHERAPIE

Leben Hier & JETZT

Im Körper ankommen. Denken, Fühlen und Handeln in Einklang bringen.

Körper und Geist in ihrem natürlichen Rhythmus von Entspannung und Aktivität unterstützen, Spannkraft und ursprüngliche Kreativität fördern. Dabei geht es nicht um Optimierung, Körperbeherrschung oder Kontrolle und die damit verbundene Scheinsicherheit. Im Gegenteil, hier dürfen sich Körper und Geist aus konditionierter Spannung und Enge in ihrer Zeit heraus entwickeln und in ihrem natürlichen Zustand der ständigen Wandlung und Entfaltung wieder freier pulsieren.

Durch Stille und Innenschau kann Frieden, den wir im Außen suchen, durch Einsicht in die Gesetze der Natur in uns wiederentdeckt werden. Qualitäten wie Handlungskompetenz, Klarheit, Durchlässigkeit, Selbstakzeptanz, Sinnenfreude und Humor werden gestärkt.   

 

        Wieso? Weshalb? Warum?

  • für Entspannung & Regeneration
  • bei Krisen & Umbrüchen
  • für Klarheit & frische Perspektiven 
  • Zentrierung und Kraft erleben
  • Intuition & innere Weisheit stärken
  • Körperwahrnehmung verfeinern
  • Selbstverständnis entwickeln

 

 

        Methoden

  • HeilYoga
  • Meditation
  • Holistische Körperarbeit
  • Marma-Vitalpunkt-Berührung
  • Ayurveda Massage
  • Gesprächstherapie 
  • 5-Elemente Kochseminare

 

 

Therapie

massage

heilyoga

Gewürzküche

kunst

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